Rodillo de espuma EVA: rodillo de espuma corporal para recuperación y estiramiento muscular

Recupérate de forma más inteligente y estira más profundamente con nuestro rodillo de espuma EVA . Fabricado con espuma EVA resistente y de alta densidad, este rodillo facilita la autoliberación miofascial, mejora la circulación, alivia el dolor muscular y mejora la flexibilidad. Ya sea que necesites estirar las pantorrillas, la espalda, las caderas o los hombros, este rodillo de espuma corporal es una herramienta confiable para la recuperación diaria y las rutinas de fitness.

Rodillo de espuma EVA

Características principales

• Material EVA de alta densidad que ofrece firmeza y resistencia.

• La estructura de celda cerrada resiste la absorción de humedad y es fácil de limpiar.

• Superficie lisa para un rodamiento cómodo.

• Ligero y portátil: ideal para el hogar, el gimnasio o para viajar.

• Adecuado para uso en todo el cuerpo: espalda, piernas, glúteos, hombros.

• Ayuda con la flexibilidad, el alivio de la tensión muscular y la recuperación.

¿Por qué deberías comprar este rodillo de espuma EVA?

Un rodillo de espuma es una pequeña inversión que ofrece grandes beneficios en la recuperación. En lugar de esperar a recibir un masaje, puedes tratar nudos y zonas de tensión en cualquier momento. Este rodillo de espuma EVA es firme pero flexible, perfecto para uso regular en todos los niveles de condición física.

Cómo utilizarlo / Mejores prácticas

1. Coloque el rodillo debajo del músculo objetivo (por ejemplo, pantorrillas, espalda).

2. Utilice el peso corporal para rodar lentamente hacia adelante y hacia atrás sobre el área.

3. Haga una pausa y mantenga la posición cuando encuentre un punto tenso (punto gatillo) durante 15 a 30 segundos.

4. Respira profundamente y deja que la tensión se libere gradualmente.

5. Úselo de 5 a 10 minutos después del entrenamiento o en los días de descanso para una recuperación óptima.

Preguntas frecuentes

P: ¿Qué tamaño tiene?
R: Los tamaños varían; muchos rodillos de espuma EVA miden aproximadamente 45 cm de largo y 15 cm de diámetro. (Si me indica el tamaño de su producto, lo especificaré aquí).
P: ¿Es adecuado para principiantes?
R: Sí, gracias a su firmeza equilibrada, es una buena opción incluso para quienes la utilizan por primera vez.
P: ¿Cómo limpiarlo?
R: Limpiar con un paño húmedo y jabón suave. Como el EVA es de celdas cerradas, no absorbe agua.
P: ¿Se deformará con el tiempo?
R: Los rodillos de espuma EVA de alta calidad mantienen bien su forma, especialmente cuando no están sometidos a una carga pesada constante.