Lot de 5 bandes de résistance – Bandes élastiques d'exercice pour la maison et la salle de sport

Améliorez vos entraînements avec ce lot de 5 bandes de résistance , idéal pour la musculation, les étirements, la rééducation et les entraînements complets. Chaque bande offre un niveau de résistance différent, vous permettant de vous dépasser progressivement à mesure que vous gagnez en force.

Que vous les utilisiez pour des tractions, des squats, des ponts fessiers ou des échauffements, ces bandes sont polyvalentes et portables, ce qui en fait un accessoire de fitness indispensable.

Ensemble de 5 bandes de résistance

Caractéristiques principales

• Plusieurs niveaux de résistance dans un seul ensemble — idéal pour les débutants comme pour les utilisateurs avancés

• Matériau élastique / latex / durable de haute qualité pour une tension constante

• Utilisation polyvalente : convient aux jambes, aux bras, à la poitrine, au dos, aux épaules et au tronc

• Portable et léger — idéal pour la maison, la salle de sport ou les voyages

• Accessoires inclus (le cas échéant) : poignées, ancrage de porte, sangles de cheville, sac de transport

• Compact et facile à ranger

Pourquoi acheter un ensemble de 5 bandes de résistance

Cet ensemble de 5 pièces vous offre la flexibilité d'adapter votre entraînement à votre progression ; inutile d'acheter des bandes séparées. Remplacez les poids encombrants, gagnez en résistance dans les petits espaces et améliorez votre mobilité, votre force et votre récupération. Idéal pour tous les niveaux, de la rééducation à la musculation.

Mode d'emploi / Instructions

1. Choisissez le niveau de résistance de la bande qui correspond à l’exercice et à votre force.

2. Enroulez ou ancrez solidement la bande (par exemple à un ancrage de porte ou à un objet stable).

3. Effectuez le mouvement avec des mouvements contrôlés (squats, rangées, presses, etc.).

4. Pour progresser, passez à une bande de résistance plus élevée ou doublez les bandes.

5. À utiliser pour les échauffements, les entraînements complets ou les séances de rééducation.

FAQ

Q : Quels niveaux de résistance sont inclus ?
R : Généralement, l'ensemble comprend des niveaux allant de léger à lourd, comme 4,5 kg, 9 kg, 13,6 kg, 18 kg, 22,7 kg (ou équivalent). Ajustez selon votre force.

Q : S'agit-il de latex ou de non-latex ?
R : De nombreux ensembles utilisent du latex naturel pour son élasticité et sa durabilité. Si votre produit est sans latex ou sans silicone, précisez-le pour les personnes allergiques.

Q : Puis-je les utiliser pour faire des tractions ?
R : Oui, les bandes plus lourdes facilitent les tractions. Assurez-vous que votre ancrage est stable et adapté à votre poids.

Q : Comment les entretenir ?
A : Essuyer avec un chiffon humide, éviter la lumière directe du soleil et le contact avec des objets tranchants. Ranger à plat ou enroulé (sans plis).